Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2012
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 43,28g | Eiwit: 122,70g | Kolhy: 186,89g.
Ontbijt: Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Quesillo Light, Creatine High Performance. Lunch: Pan Integral Light, Carne Molida, Queso Gouda Laminado, Zapallo Italiano, Aceite Maravilla, Mayonesa Light, Mostaza, Coliflor, Lechuga, Tomates, Brócoli, Arroz Amarillo. Diner: Quesillo Light, Aceite Maravilla, Tomates, Kekeke, Mostaza, Pan Integral Light, Pechuga de Pavo, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Atún Blanco (en Agua, Enlatado), Leche Cultivada Light, 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andere: Jugo en Polvo 0% Azúcar. meer...
|
|
2923 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Zitten - 12 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharpie.cl's Gewicht Geschiedenis
|