Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2019
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 57,20g | Eiwit: 75,87g | Kolhy: 79,32g.
Ontbijt: Cuka (Sari Apel). Lunch: Daging Sapi, Nasi Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Buncis Kering Dimasak, Mentimun (dengan Kulit). Diner: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sambal Goreng Ati Kentang, Daging Sapi, Tumis Buncis. meer...
|
|
1706 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cupirahma's Gewicht Geschiedenis
|