Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2019
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 65,72g | Eiwit: 96,44g | Kolhy: 172,41g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: 1% Lowfat Milk, Extra Lean Ground Turkey, 50% Less Sugar & Sodium Ketchup, Unsalted Butter, Whole Eggs (Medium), Onions, Private Selection Parmesan Cheese, Garlic, Broccoli. Diner: O'Charley's Yeast Roll with Margarine, O'Charley's Honey Drizzled Southern Fried Chicken. Snacks/Andere: Kroger Marshmallows, M&M's Almond M&M's, Kroger Original Graham Crackers. meer...
|
|
3199 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
S.Gocek's Gewicht Geschiedenis
|