Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2019
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 34,92g | Eiwit: 120,81g | Kolhy: 101,67g.
Ontbijt: 100 % 통밀빵, 계란 흰자, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 사과. Lunch: 짭짤이, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), Sanitarium 위트빅스, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Voor Diner: 다노샵 닭가슴살칩(참깨), 상하치즈 고다 슬라이스, LA RONDA 엑스트라 다크 초코데이트, 콜라겐팝 와사비맛, 세븐일레븐 감동란. Diner: 피코크 그릭요거트, 프레드 프로틴케이크. Snacks/Andere: 아임닭 닭가슴살 육포 (20g), 다노샵 닭가슴살칩(참깨). meer...
|
|
1660 kcal
|
Activiteit:
Workout - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alanis0716's Gewicht Geschiedenis
|