|
sarapan yuk, pake susu almond(homemade) dan instant oatmeal. 😉
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 34,89g | Eiwit: 37,23g | Kolhy: 121,58g.
Ontbijt: Raisins, Quaker Instant Oatmeal, Almond Milk. Lunch: White Rice, Egg White, Fried Tofu. Diner: Thick Crust Cheese Pizza. Snacks/Andere: Oranges, Almond Milk, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). meer...
|
|
1402 kcal
|
Activiteit:
Jumping Jack - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmajeferson's Gewicht Geschiedenis
|