Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2019
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 52,41g | Eiwit: 58,06g | Kolhy: 103,04g.
Ontbijt: Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş). Diner: Dana Eti, Nohut Yemeği, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Bağdat Pul Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Andere: Siyah Zeytin, Canbis Karabuğday Patlağı, Havuç, Ceviz, Gün Kurusu, Limon Suyu, Yeşil Çay. meer...
|
|
1635 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gizemddemir's Gewicht Geschiedenis
|