Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2019
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 30,70g | Eiwit: 96,63g | Kolhy: 108,83g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Paleta Bovina, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Batata Doce, Alface Americana, Café com Açúcar, Cebolinha Verde. Diner: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Pão Integral, Paleta Bovina. Snacks/Andere: Piraquê Cream Crackers, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. meer...
|
|
3666 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 5 uren en 45 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|