Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2019
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2297 kcal
|
Vet: 105,79g | Eiwit: 193,23g | Kolhy: 120,28g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Emental, Manteiga (com Sal), Ovo, Vapza Carne Seca, Nutrifibras Farinha de Maracujá , Essential Nutrition Whey Protein. Lunch: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Castelo Sumo de Limão , Manteiga (com Sal), Quinoa Cozida, Legumes Grelhados, Atum, Filé Mignon Grelhado, Ciabatta. Diner: Dori Amendoim tipo Japonês , Hellmann's Maionese, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Da Colônia Pé de Moça , Queijo Gorgonzola, Sashimi de Salmão. Snacks/Andere: Ovo Cozido, Mr. Cheney Cheesecake, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|