Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2012
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2913 kcal
|
Vet: 102,81g | Eiwit: 101,55g | Kolhy: 387,18g.
Ontbijt: Galletas Principe, Galletas María Integral con Soja, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Semillas de Lino, Special K Chocolate de Leite, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Croquetas de Pollo, Helado, Salsa Vinagreta Balsámica, Ensalada de la Huerta, Aros de Cebolla (Mediano), Patatas Fritas (Medianas), Chicken Tendergrill con Mayonesa. Diner: Original, Aquarius Libre, Queso Tierno, Pan Blanco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Muesli (Cereales con Frutas). meer...
|
|
2699 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 5 uren, Hardlopen - 13 km/h - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|