Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2012
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2776 kcal
|
Vet: 110,12g | Eiwit: 85,02g | Kolhy: 233,98g.
Ontbijt: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Sonnenblumenöl, Halbfettmargarine, Harzer Käse, Kochschinken, Finnbrötchen, Gekochtes Ei, Kristallzucker. Diner: Gemüsepfanne, Bratkartoffeln, Golde Seelachs, Pinot Grigio. Snacks/Andere: Bio Bergkäse, Cabernet Sauvignon, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. meer...
|
|
3145 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 3 minuten, Autorijden - 48 minuten, Winkelen - 4 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 30 minuten, Zitten - 7 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vorhh13's Gewicht Geschiedenis
|