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Vor genau drei Monaten habe ich angefangen meine Ernährung komplett umzustellen. ich bin mit 69,1 Kilo um einem Bauchumfang von 93, 3 cm gestartet. Heute sind es 58,1 Kilo und 84 cm. Das sind genau 11 Kilo in 9, 5 cm weniger. Und das alles ohne Sport, da ich eine Gehbehinderung habe und keinen Sport so wirklich machen kann.
Es ist so toll, wie man mit Willen und einfach tun erfolgreich ist. ich wünsche allen ebenfalls gute Erfolge 🎉ā¤
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58,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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