Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 52,98g | Eiwit: 69,97g | Kolhy: 170,03g.
Ontbijt: Buah Naga, Pepaya, Otak-Otak, Apel, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. Lunch: Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Snacks/Andere: Apel, Pepaya, Kedondong. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
abu alfareza's Gewicht Geschiedenis
|