Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2019
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 57,34g | Eiwit: 48,92g | Kolhy: 102,08g.
Ontbijt: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri. Diner: Mercimek Köftesi, Domatesler, Limon Suyu, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Mercimek Köftesi, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Gün Kurusu. meer...
|
|
1818 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gizemddemir's Gewicht Geschiedenis
|