Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2019
|
112,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 42,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 37,72g | Eiwit: 84,25g | Kolhy: 187,86g.
Ontbijt: Qualy Margarina Light, Leão Fuze Chá Verde Natural, Heloisa Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Repolho Verde, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Taeq Seleta de Legumes Congelados. Diner: Ovo de Codorna, Repolho Verde, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Heloisa Ricota Fresca, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Beterrabas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Carioca, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Andere: Pipoca Branca (em Óleo), Bauducco Biscoito Recheados, Banana Nanica, Vitamina de Banana. meer...
|
|
2774 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luciana santos de almeida's Gewicht Geschiedenis
|