Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2012
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 27,31g | Eiwit: 61,26g | Kolhy: 243,23g.
Ontbijt: Special K Oats and Honey with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Lighter Spread, golden delicious, walkers french fries, Carvery Roast Beef Slices, Wholemeal Bread. Diner: Belgian Chocolate & Vanilla Mousse, Lighter Spread, Wholemeal Bread, Baked Beans. Snacks/Andere: Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 10 minuten, rowing - 12 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 48 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonym1967's Gewicht Geschiedenis
|