Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2012
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2630 kcal
|
Vet: 116,82g | Eiwit: 123,06g | Kolhy: 275,99g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Café, Leche de Soja, Edulcorantes (Sacarina), Jamon Cocido, Queso Havarti Light, Pan Blanco. Lunch: Bizcocho de Mantequilla, Edulcorantes (Sacarina), Leche Semidesnatada, Chocolate Extrafino Negro Fondant 85 %, Pan Blanco, Queso de Cabra (Semiblando), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomate Triturado (Enlatados). Diner: Chocolate Extrafino Negro Fondant 85 %, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Salmón Cocinado. Snacks/Andere: Cocktail Rumba, Gominolas, Original, Queso Tierno, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco. meer...
|
|
2564 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|