Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2012
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 48,81g | Eiwit: 69,46g | Kolhy: 299,65g.
Ontbijt: Apple Juice great value, Grapes, Fully Cooked Turkey Breakfast Patties, Hamburger Buns, pineapple, watermelon, cantaloupe, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Herr's buffalo blue cheese, Wheat Bread, pepper jack cheese Di Lusso, garlic Turkey Di Lusso, Honey ham Di Lusso, Pepsi (Can). Snacks/Andere: Zingers - Iced Chocolate Cakes with Creme Filling, Proti, Jelly Beans. meer...
|
|
3068 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Don Dizzisel's Gewicht Geschiedenis
|