Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2019
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 41,12g | Eiwit: 95,69g | Kolhy: 100,32g.
Ontbijt: 혼합 샐러드 채소, Nature's Path Love Crunch, 딸기, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), Sanitarium Weet-Bix Multi-Grain, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Lunch: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 혼합 샐러드 채소. Voor Diner: Sanitarium 위트빅스, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 닭대리 훈제란. Diner: 풀무원 네컵 연두부, 뚜레쥬르 순호박 찰떡브레드, 닭대리 훈제란, 양배추찜. Snacks/Andere: 짭짤이, raspberry crumble cashew trail mix. meer...
|
|
1661 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alanis0716's Gewicht Geschiedenis
|