Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2019
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1744 kcal
|
Vet: 85,23g | Eiwit: 128,34g | Kolhy: 125,67g.
Ontbijt: Орех Пекан, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Натуральный Сыр, Яйцо, Апельсин, Клубника, Банан. Lunch: Ананас, Маслины, Салат Овощной, Картофель (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Diner: Соевый Соус, Английский Грецкий Орех, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Творог 5%, Миндаль, Банан, Сыр Камамбер, Soya Choco Light. meer...
|
|
1730 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wangxue19's Gewicht Geschiedenis
|