|
First step.
Measuring my real weight (after standardizing the amount of daily food).
|
107,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2162 kcal
|
Vet: 63,73g | Eiwit: 169,81g | Kolhy: 228,01g.
Ontbijt: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Lunch: Tomate Natural Triturado Extra, Solomillos de Pollo, Penne Rigate, Agua, Ajo. Diner: Huevo Plancha, Patatas congeladas pre-fritas, Ternera a la Plancha. Snacks/Andere: Jamon York Extra, Mandarinas, apple, Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. meer...
|
|
3295 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jurrabi's Gewicht Geschiedenis
|