Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2012
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 62,75g | Eiwit: 70,20g | Kolhy: 372,61g.
Ontbijt: Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Mountain High Yogurt, Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Banana. Lunch: Carrot Kinpira, Soft Baked Granola Cookie - Double Chocolate, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Raspberries, Pineapple, Egg. Diner: Raw Peeled & Deveined Shrimp, Whole Grain Penne Pasta (Barilla), Arrabbiata Spicy Tomato & Red Pepper Sauce. Snacks/Andere: Craisins Trail Mix - Cranberry, Fruit & Nuts, Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Chewy Chocolate Cookies, Greek Frozen Yogurt Banana Peanut Butter. meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren en 49 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 16 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|