Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2019
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 38,81g | Eiwit: 70,79g | Kolhy: 148,64g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Orégano, Páprica, Manjericão, Piracanjuba Creme de Leite, Bom Peixe Filé de Merluza, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Batata Doce, Sweet Grape Tomate-Uva. Diner: Estrogonofe de Frango, Plus Vita Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. meer...
|
|
3014 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 3 uren en 33 minuten, Autorijden - 1 uur en 14 minuten, Wandelen (Hiken) - 23 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|