Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2019
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 59,52g | Eiwit: 151,26g | Kolhy: 91,66g.
Ontbijt: Friboi Patinho Cru, Betânia Queijo Minas Frescal, Hemmer Ketchup Zero, Romana Pão Integral com Linhaça, Ovo Frito. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão de Trigo Integral. Diner: Friboi Patinho Moido Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora. Snacks/Andere: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Sabor & Vida Queijo Cottage, Erika Biscoito Especial Sabor Manteiga, Romana Bolacha Integral, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. meer...
|
|
2382 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Loopband - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|