Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2019
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 54,61g | Eiwit: 83,72g | Kolhy: 138,24g.
Ontbijt: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Oatmeal, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Lunch: Starbucks Iced Cinnamon Cloud Macchiato (Grande), Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Stonewall Kitchen Lemon Curd, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Great Value Original Beef Jerky. meer...
|
|
1877 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TheMartinsNest's Gewicht Geschiedenis
|