|
1 minggu sudah sisa 11 minggu lagi, fatloss target 10kg 👍👍
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1732 kcal
|
Vet: 80,86g | Eiwit: 106,95g | Kolhy: 146,25g.
Ontbijt: Indomilk Banana Milk, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Sate Kambing. Diner: Gulai Daging Sapi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|