Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2019
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2126 kcal
|
Vet: 128,45g | Eiwit: 107,56g | Kolhy: 141,53g.
Ontbijt: Ispanaklı Börek. Lunch: Zeytin, Domatesler, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık. Diner: Tereyağı, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Ceviz, Sade Kek, Yer Fıstığı. meer...
|
|
3028 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Cardio - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Waww sanırım tatlılar işe yaradı 😜
12 apr 19 door lid: eeylemcee
|
Vücudu şaşırttım Eylemcan 😊
12 apr 19 door lid: hhhan06
|
12 apr 19 door lid: Petek.S
|
Bende şaşırdım doğrusu o kadar tatlı üstüne kilo vermek 😀😀
12 apr 19 door lid: eeylemcee
|
12 apr 19 door lid: hhhan06
|
Düşün işte birde yemesem kim bilir nolur 😊
12 apr 19 door lid: hhhan06
|
Tebrikler Hasan Bey başarılarınızın devamını dilerim 🎉🎊🍾🎈
12 apr 19 door lid: Melikeklk
|
12 apr 19 door lid: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkür ederim Melike Hanım Sultan yolunuzda ilerliyoruz işte 👍
12 apr 19 door lid: hhhan06
|
12 apr 19 door lid: hhhan06
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hhhan06's Gewicht Geschiedenis
|