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25'5_54'4
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68,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2033 kcal
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Vet: 76,32g | Eiwit: 102,05g | Kolhy: 208,02g.
Ontbijt: Loading Flapjack, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Mandarina, Hacendado Alubia Blanca. Diner: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Barra de Pan, Huevo (Entero), Hacendado Jamón de Cebo Ibérico. Snacks/Andere: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Dolis Nubes, Hacendado Mix Natural, Amstel Radler, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. meer...
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1733 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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