Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2019
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 55,02g | Eiwit: 45,90g | Kolhy: 156,24g.
Ontbijt: 7 Stars Energy Drink, Coffee. Lunch: Hard-Boiled Egg, All Gold Mustard Sauce, All Gold Mustard Sauce, Freshpak Rooibos, Hard-Boiled Egg. Diner: All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam, Butter, Peanut Butter, Future Life Brown Bread, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Marshmallow. Snacks/Andere: Fair Cape Chocolate Dessert, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, 7 Stars Energy Drink, Freshpak Rooibos. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|