Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2012
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 38,80g | Eiwit: 120,45g | Kolhy: 235,82g.
Ontbijt: Pechuga de Pavo Cocida, Quesillo Light, Pan Integral Light, Creatine High Performance. Lunch: Aceite Maravilla, Lentejas, Lechuga, Zanahoria, Tomates, Brócoli, Espinacas, Pan Integral Light, Mostaza, Mayonesa Light, Huevo, Clara de Huevo, Puré de Papas, Croquetas de Pollo, Bistec. Diner: Repollo, Mostaza, Hallulla Corriente, Mayonesa Light, Pechuga de Pollo, Croquetas de Pollo, Leche Descremada. Snacks/Andere: Jugo en Polvo. meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Zitten - 13 uren, Slapen - 7 uren en 20 minuten, Rusten - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharpie.cl's Gewicht Geschiedenis
|