Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2019
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3392 kcal
|
Vet: 33,00g | Eiwit: 383,36g | Kolhy: 391,54g.
Ontbijt: Paulus Heidelbeeren, REWE Pflaumen, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Hanf Proteine, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Blaubeeren, Crownfield Cornflakes, Rosinen, Alnatura Rosinen, Cornflakes, Body & Fit Casein Coockis, Ei, Eiklar. Diner: Blaubeeren, Bubi Quark, Seeberger Datteln, Crownfield Cornflakes, Eiklar, Rosinen, Getrocknete Feigen, Milbona Quark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Snacks/Andere: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Oat King Choco Caramel, Premier Protein Double Chocolate Cookie. meer...
|
|
3459 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 42 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|