|
КД , день первый, самый тяжёлый. 😩
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 43,77g | Eiwit: 89,05g | Kolhy: 132,51g.
Ontbijt: Очищенные Семена Подсолнечника, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука , Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Ikea Говядина Клефтико, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Diner: Яйцо (Целое), Куриное Филе, Мистраль Гречка. Snacks/Andere: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. meer...
|
|
580 kcal
|
Activiteit:
Сон - 8 uren en 43 minuten, Apple Health - 15 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|