Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2012
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 23,38g | Eiwit: 149,86g | Kolhy: 164,07g.
Ontbijt: Pechuga de Pavo Cocida, Mostaza, Pan Integral Light, Quesillo Light, Yoghurt Light, Creatine High Performance. Lunch: Orégano, Ajo, Mostaza, Aceite Maravilla, Pan para Hamburguesas, Pan Integral Light, Remolacha, Tomates, Charquicán, Salsa de Tomate, Bistec. Diner: 100% Whey Gold Standard, Salsa de Tomate, Champiñones, Pan Pita Integral, Lechuga, Tomates, Yoghurt Griego (Light), Mostaza, Carne Picada de Pechuga. Snacks/Andere: Jugo en Polvo 0% Azúcar. meer...
|
|
2831 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 10 uren en 15 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharpie.cl's Gewicht Geschiedenis
|