Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2012
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 67,02g | Eiwit: 125,08g | Kolhy: 233,01g.
Ontbijt: Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Goma de Mascar (sin Azúcar), Café, Aquarius Libre, Mermelada de Fresa, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Pan Rustico Integral. Lunch: Leche de Soja, Edulcorantes (Sacarina), Café, Semillas de Lino, Yogur Recetas Pasteleras, Jamón Serrano, Pan Blanco, Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Patatas Cocidas, Judia Verde Plana, Pan Rustico Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Pan 6 Cereales, Queso Havarti Light, Jamon Cocido, Pechuga de Pavo o de Pollo, Gelatina sin Azucar, Yemas de Esparragos, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Cocktail Rumba, Plátano, Chorizo Pamplona, Queso Havarti Light, Pan 6 Cereales, Caramelos Duros. meer...
|
|
3035 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 3 uren en 52 minuten, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|