|
Прошла неделя, как повысила РСК на 50 ккал. Первое повышение прокатило, повышаем дальше и смотрим, права ли Здоровая Россия, которая считает, что я буду худеть на 2188. Это если исходить из средней активности. Но, прочитав сегодня пост knopochkalv , я думаю, что, может быть, моя активность высокая. Тогда вообще 2573
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 76,17g | Eiwit: 111,46g | Kolhy: 170,53g.
Ontbijt: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кинто Конфитюр, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Молоко 2,5%, Магнит Томаты Свежие, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Яйцо Куриное, Olive Oil, ВкусВилл Сыр Моцарелла. Lunch: ВкусВилл Яблоко Флорина, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Яблоко Флорина, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Diner: Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Мясо Мидий в Масле, ВкусВилл Гавайская Смесь, Prisma Томат Розовый, Президент Сыр Плавленый, ВкусВилл Горчица Мягкая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Mission Deli Тортилья. meer...
|
|
1994 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
13 apr 19 door lid: Алина210
|
13 apr 19 door lid: hiandbye
|
Наташа, я тоже думаю,что у тебя активность высокая,ты ведь бегаешь и дома с котиками тренишь...А какую активность ты выбрала?🤔
13 apr 19 door lid: lask-ludmila
|
Ларис, я думаю, что высокая у тебя. И бег, и тренировки. Так что ешь на здоровье))
13 apr 19 door lid: Аnchutка🦇
|
Лариса еще и кошелек быстрей худеть будет:)))
13 apr 19 door lid: SLON IK
|
Я среднюю выбрала. У меня бывают периоды, когда я забиваю на все и ничего не делаю
13 apr 19 door lid: hiandbye
|
Слоник, не думаю, что это так отразится)
13 apr 19 door lid: hiandbye
|
13 apr 19 door lid: SLON IK
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hiandbye's Gewicht Geschiedenis
|