Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2019
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87,3 kg
Tot nu toe verloren: 42,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1494 kcal
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Vet: 101,72g | Eiwit: 123,64g | Kolhy: 15,88g.
Ontbijt: Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Lunch: Aldi Mini Kabanossi, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Cucina Natives Olivenöl Extra. Diner: Gekochtes Ei, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. Snacks/Andere: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. meer...
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1598 kcal
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Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 1 uur en 53 minuten, Samsung Health - 22 uren en 7 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Genau so mache ich es auch. Allerdings werde ich nicht Radfahren. Ich gehe laufen. Das macht mir am meisten Spaß. 🏃♀️
Schöne Tour wünsche ich dir 🚴♂️🚴♂️🚴♂️
14 apr 19 door lid: A123nja
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Ich warte noch den fiesen Schneeregen hier ab. Ab Mittag solls ja hier um Köln was besser und paar Grag "wärmer" werden. Der Tag ist ja noch jung und lang 😉
14 apr 19 door lid: MikeSierra1968
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Guten Morgen. Viel Spass beim radeln.🚴♀️
14 apr 19 door lid: schnorra
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Sonntag ☕😊
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14 apr 19 door lid: bawayak
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Hallo Michael, hab gerade deine Bio gelesen. Klasse was Du geschafft hast. Es geht eben doch wenn man nur Will. Viel Spaß beim Radfahren. 🙋🚵
14 apr 19 door lid: Brigitte 00
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Die Radeltour heute morgen war herrlich. Dafür das am morgen noch Schnee runter kam war das Wetter dann Top. 35,24km in 1:53:27 und 356m Höhenmeter bei einem geschätzen Durchschnitt von 160W. Keine "Superleistung" aber immerhin wieder was gemacht. 🚴♂️🚴♂️
14 apr 19 door lid: MikeSierra1968
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14 apr 19 door lid: A123nja
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Sehr gut! Hier hat es gestern den ganzen Tag geschneit und geregnet, leider kein Radwetter :-(
15 apr 19 door lid: thu-online
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MikeSierra1968's Gewicht Geschiedenis
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