Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2012
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
847 kcal
|
Vet: 20,21g | Eiwit: 122,70g | Kolhy: 40,25g.
Ontbijt: Whey Protein 3W. Lunch: Whey Protein 3W, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Patinho Bovino, cozido. Diner: Cabbage, Fígado de boi cru. Snacks/Andere: Whey Protein 3W, Pão francês. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 8 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|