Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2019
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 82,14g | Eiwit: 96,78g | Kolhy: 133,06g.
Ontbijt: Lindt Горький Шоколад 85%, Polezzno Белый Лен, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Гречневые Хлопья, Santa Maria Корица Молотая, Кардамон, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Lunch: Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Haas Ванилин, Кардамон, Santa Maria Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Kamis Смесь Перцев, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Приготовленный Лук-Порей, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Розмарин. Diner: Kikkoman Соевый Соус, Ahmad Tea Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Укроп, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Семена Кунжута, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лактика Йогурт Греческий 4%, Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон, Орбит Жвачка. meer...
|
|
1773 kcal
|
Activiteit:
флекс - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Кити777's Gewicht Geschiedenis
|