|
девчонки прошу совета у тех кто сталкивалсяс такой проблемой, кто скидывал по многу кг, мне 36 лет, всего по плану сбросить 25кг, почти за два месяца скинула 7кг,( считала что это не быстрый сброс веса, сейчас уже начала сомневаться) начала замечать что кожа на лице становится ужасной обвисает и появились маленькие как журочки, а это всего лишь скинула 7кг, а что дальше, страшно, питаться стараюсь сбалансированно, всякую каку не ем, кремами всегла редко пользоыалась, а видимо зря, возраст дает о себе знать,что делать помогите советом плизззззз
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1251 kcal
|
Vet: 66,52g | Eiwit: 48,34g | Kolhy: 114,92g.
Ontbijt: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Лента Окрошка с Ветчиной. Diner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Andere: Фундук Фундук, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|