Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2012
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 23,77g | Eiwit: 132,14g | Kolhy: 93,49g.
Ontbijt: Fish Oil Omega 3, Whey Protein 3W. Lunch: Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Roast Beef (Lean Only Eaten). Diner: Farinha de milho, amarela, Patinho, sem gordura, cru. Snacks/Andere: Whey Protein 3W, Pão francês, Whey Protein 3W, Dextrose Probiotica, Leite em Pó Desnatado Molico, Tapioca Pink, Pineapple. meer...
|
|
2537 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|