Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2010
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 47,86g | Eiwit: 106,20g | Kolhy: 122,16g.
Ontbijt: Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, International Delight English Almond Toffee Coffee Creamer, Coffee, Oats & Peanut Butter Flavored High Fiber Chewy Bar. Lunch: Grilled Chicken Breast (Skin Not Eaten), Instant Rice, Denny's (Ventura) Low Fat Balsamic Vinaigrette Dressing, Frijoles Peruanos, Iceberg Lettuce, Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas. Diner: Mushrooms, Asparagus, California Avocados, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Grilled Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Winkelen - 2 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rhodalee's Gewicht Geschiedenis
|