|
Die Sünden der letzten 2 Wochen wirken sich aus. Die nächsten 2 Wochen ist strengste Konsequenz angesagt.
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 35,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 21,79g | Eiwit: 99,15g | Kolhy: 198,33g.
Ontbijt: Mymuesli Supergrain, Pure Cocoa De Peru 100% Bio Criollo, Alpro Kokosnuss Original , Rosan Kaffeobers. Lunch: Ramsa Englischer Spezial Senf, Apfel, Urdinkel Vollkorn, Berger Wellness Extra. Diner: Billa Schoko Kürbiskerne, Salat-Mischung De Luxe, Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl, Kirschtomaten, Weight Watchers Balsamico Dressing, Schärdinger Landfrischkäse Leicht . Snacks/Andere: Kaffeobers, Apfel. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Rusten - 5 uren en 58 minuten, Douchen - 10 minuten, Winkelen - 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren en 32 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Autorijden - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|