Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2019
|
67,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 54,98g | Eiwit: 105,63g | Kolhy: 216,29g.
Ontbijt: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Nestle Yorkie (46g), KP Wheat Crunchies, Granny Smith Apples, Satsuma. Diner: Tuc Original Crackers, Sliced Ham (Extra Lean) , Muller Bliss Corner Lemon. Snacks/Andere: PhD Smart Bar Caramel Crunch. meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 25 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|