Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2019
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2863 kcal
|
Vet: 89,99g | Eiwit: 188,35g | Kolhy: 350,76g.
Ontbijt: Midway Way 3X Protein, Vitafor L-Carnitina, Água, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Pasta de Amendoim, Torradinha de Trigo, Lavitan Ômega 3, Midway BCAA Pumpmax, Health Labs Maltodextrin, BRN Foods 100% Whey Isolada, Maçã. Lunch: Ovo, Abacate, Pepino (com Casca), Batata Doce, Cenouras. Diner: Yoki Proteína Texturizada de Soja em Pedaços, Yoki Ervilha, Batatas Vermelhas (com Casca), Cebolas, Alho. Snacks/Andere: Yoki Milho para Pipoca, Midway Way 3X Protein, BRN Foods 100% Whey Isolada, Aveia, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. meer...
|
|
2655 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcebiadesjunior's Gewicht Geschiedenis
|