Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2019
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 79,14g | Eiwit: 59,05g | Kolhy: 48,09g.
Ontbijt: Café, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco , Manteiga (com Sal), Seara Peito de Peru. Lunch: Lindt Swiss Dark Chocolate, Café, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão. Snacks/Andere: Polenguinho Polenguinho, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café Expresso. meer...
|
|
1721 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mahlika's Gewicht Geschiedenis
|