Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2019
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 76,48g | Eiwit: 147,26g | Kolhy: 263,89g.
Ontbijt: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Corn Flakes. Lunch: Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Granny Smith Apples. Diner: Tesco Garlic Bread Slices, Spaghetti, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Andere: McVitie's Gold Bar, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sliced Ham (Extra Lean) , PhD Smart Bar Caramel Crunch. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|