Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2012
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 33,75g | Eiwit: 135,56g | Kolhy: 163,47g.
Ontbijt: Fibramix Zero, Mostaza, Pan Integral Light, Quesillo Light. Lunch: Ketchup, Aceite Maravilla, Mostaza, Coliflor, Brócoli, Salsa de Tomate, Tallarines, Arroz Blanco, Bistec, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Pan Integral Light, Coliflor, Tomates, Mostaza, Pechuga de Pavo, 100% Whey Gold Standard, Pan Integral Light, Aceite Maravilla, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Orégano, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Andere: Frutilla, Plátano, Leche Descremada, Jugo en Polvo 0% Azúcar. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Zitten - 14 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharpie.cl's Gewicht Geschiedenis
|