Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2019
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
740 kcal
|
Vet: 30,32g | Eiwit: 40,88g | Kolhy: 83,00g.
Ontbijt: Pan Integral, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Leche Desnatada, Café. Lunch: Naranjas, DIA Maíz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pollo Asado, Pan Integral. Diner: Jamón Serrano, Mandarina, Pan Integral, Tomates, Tortilla de Patatas, Queso Manchego. Snacks/Andere: Té Rojo. meer...
|
|
4847 kcal
|
Activiteit:
Basketbal - 3 uren, Boksen - 1 uur en 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cr3339's Gewicht Geschiedenis
|