Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2012
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 63,62g | Eiwit: 98,14g | Kolhy: 217,95g.
Ontbijt: Aquarius Libre, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Café, Mermelada de Fresa, Pan Rustico Integral, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Aceitunas Rellenas de Anchoa, Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Tortilla de Huevo. Diner: Atún Claro al Natural, Yogur Recetas Pasteleras, Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Ensalada Ligera. Snacks/Andere: Gominolas, Goma de Mascar (sin Azúcar), Pan Rustico Integral, Chocolate Extrafino Negro Fondant 85 %, Plátano. meer...
|
|
3886 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 4 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 4 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Zitten - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 2 uren en 13 minuten, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|