Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2019
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 29,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 71,45g | Eiwit: 57,39g | Kolhy: 79,48g.
Ontbijt: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Altınkılıç Kefir Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Galeta. meer...
|
|
2547 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yega50's Gewicht Geschiedenis
|