|
hari terakhir dah puas puasin makan, 5 hari kampung bahagia kulineran liburan gk mau mikirin kalori wkwkwk,
minggu ke 2 sisa 12 minggu lagi
#2019GantiBodyShape
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2893 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|